うつ病は本当に難しい。

言いたいことを言って、やりたいことをやっても鬱の人がいる。

言いたいことは言えなくなり、やりたいこともできなくなる鬱の人もいる。

数少ないが、私の知っている鬱の人たちは、全員後者だ。

みんな、それなりに回復するまで、引っ込んでしまう。



厚生労働省によると「うつ病」は気分障害の一つ。

 

一日中気分が落ち込んでいる、何をしても楽しめないといった精神症状とともに、

 

眠れない、食欲がない、疲れやすいなどの身体症状が現れ、

 

日常生活に大きな支障が生じている場合、うつ病の可能性がある。

 

日本では、100人に約6人が生涯のうちにうつ病を経験しているという調査結果がある。

 

また、女性の方が男性よりも1.6倍くらい多いことが知られている。

 

うつ病の治療法は、うつ病の治療を考える前に、

 

まず、心身の休養がしっかりとれるように環境を整えることが大事。

職場や学校から離れ自宅で過ごす、場合によっては、入院環境へ身を委ねることにより、

 

大きく症状が軽減することもある。

 

精神的ストレスや身体的ストレスから離れた環境で過ごすことは、

 

その後の再発予防にも重要だとされる。

いずれにしろ、そんなに簡単には治らない。

治癒しないうちに環境から離れないと症状はさらに重くなる可能性がある。